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After-Work Achtsamkeitswanderung: "Im goldenen Licht - Waldbaden für mehr Gelassenheit im Alltag"

Die Teilnehmer lernen den Wald als Kraftquelle kennen. Nach einem anstrengenden Tag bietet das After-Work-Angebot im Wald bewusst Raum, achtsame Schritte zu setzen und sich auf die Natur einzulassen. Dabei wird Ruhe spürbar erlebt, der Weg als Erlebnis gestaltet und die Sinne sensibilisiert. Das Einatmen ätherischen Öle, die die Bäume an die Luft abgeben, stärkt das weiter das Immunsystem. Sich selbst wieder in Einklang zu bringen und so dem Alltagsstress bewusst entgegen zu treten, wird in geeigneten Anleitungen näher gebracht. Ein langsames Annähern an die Natur, verbunden mit Naturentdeckungen, die in der Schnelligkeit sonst im Verborgenen bleiben, stehen weiter im Mittelpunkt dieses Angebotes. Atmung, Bewegung und Naturbeobachtung gehen im goldenen Licht der Nachmittagssonne ineinander über und ermöglichen so ein gesamtheitliches und nachhaltiges Entspannungserlebnis für Körper, Geist und Seele.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2226158

Beginn: Mi., 12.10.2022, 16:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Ergolding, Klosterholz, oberer Parkplatz

Gebühr: 22,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Wetterangepasste und strapazierfähige Kleidung, festes Schuhwerk, Sitzunterlage für draußen, Getränk.
Hinweis: Grundkondition erforderlich (Wegstecke ca. 4 km)

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