Um die Schwangerschaft und den damit verbundenen Veränderungen mit Kraft und Freude zu begegnen, ist es ideal, ab der 13. Schwangerschaftswoche mit Yoga zu beginnen. Die Yoga- und Atemübungen wirken sich positiv auf die Schwangerschaft aus und ermöglichen so eine tiefe Verbindung zwischen Mutter und Baby. Die Yogaübungen kräftigen den Rücken, mobilisieren Becken und Hüften und stimmen den Körper auf die bevorstehende Geburt ein.
Eine Yoga Einheit besteht aus 75 Minuten und beinhaltet:
Yoga Atem Übungen, Mobilisierung, Sanfte Spür Übungen, Entspannung
Kursteilnahme mit und ohne Yogaerfahrungen möglich.
Evtl. körperliche Beschwerden bitte vor Beginn mit dem Arzt oder Hebamme abklären.

Status:

Kursnr.: 2312506

Beginn: Di., 18.04.2023, 10:45 - 12:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG

Gebühr: 80,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Yogamatte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Decke für die Entspannung