Gesundheit / Entspannung / Fitness
Gesundheit / Entspannung / Fitness
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben des Lebens erfolgreich managen zu können. Wenn Sie leistungsfähig und fit bleiben möchten und zugleich Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam begegnen zu können, dann sind Sie bei uns richtig. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Der Hirnforscher Gerald Hüther weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte … wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Fitness aus dem Reich der Mitte - ausgewählte Bereiche des Tai Chi und QiGong
Wann:
Mi. 14.04.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2116235
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 12.04.2021, 14.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2116517
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 12.04.2021, 15.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2116518
Status:
Plätze frei
Ist Migräne wirklich unheilbar?
Wann:
Mi. 21.04.2021, 19.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Nr.:
2115101
Status:
Plätze frei
Schmerztherapie mit Stoßwellen und myofaszialer Triggerpunktbehandlung
Wann:
Mi. 28.04.2021, 19.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Nr.:
2115102
Status:
Plätze frei
Klangkörperreise
Wann:
So. 18.04.2021, 13.00 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2116171
Status:
Plätze frei
Yoga tut gut
Wann:
Mo. 19.04.2021, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2116333
Status:
Plätze frei
Yoga tut gut
Wann:
Mo. 19.04.2021, 15.45 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2116334
Status:
Plätze frei
Yin Yoga
Wann:
Mo. 03.05.2021, 19.15 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2116336
Status:
Plätze frei
Hatha Yoga für Anfänger und Mittelstufe
Wann:
Do. 06.05.2021, 9.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2116385
Status:
Plätze frei
Kohärentes Atmen
Wann:
Mo. 10.05.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2115104
Status:
Plätze frei
Dynamische Entspannung - Schüttelmeditation
Wann:
Mo. 10.05.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2116105
Status:
Plätze frei
Herz-Chakra Meditation Teil 1
Wann:
Mo. 12.04.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2116107
Status:
Plätze frei
Herz-Chakra Meditation Teil 2
Wann:
Mo. 26.04.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2116112
Status:
Plätze frei
Chakra Meditation
Wann:
Mo. 17.05.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2116114
Status:
Plätze frei
Demenz - gemeinsam die Herausforderung meistern
Wann:
Mi. 21.04.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Bürgersaal Altdorf
Nr.:
2115057
Status:
Plätze frei
Yoga
Wann:
Di. 13.04.2021, 19.50 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Nr.:
2116352
Status:
Plätze frei
Faszientraining
Wann:
Di. 11.05.2021, 9.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Nr.:
2116602
Status:
Plätze frei
Taijiquan - Bewegungskunst für Fortgeschrittene
Wann:
Mo. 03.05.2021, 10.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, OG, Mehrzweckraum
Nr.:
2116253
Status:
Plätze frei
Pilates
Wann:
Di. 13.04.2021, 9.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, OG, Mehrzweckraum
Nr.:
2116650
Status:
Plätze frei
Pilates
Wann:
Di. 13.04.2021, 10.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, OG, Mehrzweckraum
Nr.:
2116651
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga
Wann:
Mi. 21.04.2021, 17.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, UG, Mehrzweckraum
Nr.:
2116325
Status:
Plätze frei
Hatha Yoga
Wann:
Mi. 21.04.2021, 18.35 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, UG, Mehrzweckraum
Nr.:
2116327
Status:
Plätze frei