Gesundheit / Entspannung / Fitness
Gesundheit / Entspannung / Fitness
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben des Lebens erfolgreich managen zu können. Wenn Sie leistungsfähig und fit bleiben möchten und zugleich Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam begegnen zu können, dann sind Sie bei uns richtig. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Der Hirnforscher Gerald Hüther weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte … wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Bewusst leben jetzt - Gewohnheiten verstehen und bewusster gestalten
Wann:
Do. 06.06.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Bücherei Essenbach
Nr.:
2412427
Status:
Plätze frei
Yoga für Schwangere
Wann:
Mo. 01.07.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2412509
Status:
Anmeldung möglich
Beckenboden-Training
Wann:
Do. 02.05.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2412973
Status:
Anmeldung möglich
Orientalischer Tanz für Fortgeschritten - Ganzkörper-Fitnesstraining
Wann:
Di. 14.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Eskara GmbH, Musikraum, UG
Nr.:
2414983
Status:
Anmeldung möglich
Knochengesund essen - aktiv gegen Osteoporose
Wann:
Mi. 19.06.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Nr.:
2415320
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung
Wann:
Di. 04.06.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Integrativhort Essenbach, Turnraum
Nr.:
2416110
Status:
Plätze frei
Qi Gong mit Klangmeditation
Wann:
Do. 11.04.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2416114
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais
Wann:
Mi. 10.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2416202
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Workshop Auszeit vom Alltag - Pilates, Wellness und mehr
Wann:
Fr. 05.07.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Hotel Bernrieder Hof (Bogener Straße 9, 94505 Bernried/Bayer. Wald
Nr.:
2416316
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga
Wann:
Mi. 10.04.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416325
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga
Wann:
Mi. 10.04.2024, 18.35 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416327
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini-Yoga
Wann:
Mo. 08.04.2024, 9.45 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2416329
Status:
Anmeldung möglich
Yin Yoga
Wann:
Mo. 29.04.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2416336
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga Nidra - Tiefenentspannung und Meditation
Wann:
Mi. 17.04.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Integrativhort Essenbach, Turnraum
Nr.:
2416338
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
Mi. 05.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2416341
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga für Frauen und Männer
Wann:
Mo. 22.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416348
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga für Frauen und Männer
Wann:
Do. 25.04.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416356
Status:
Anmeldung möglich
Yoga
Wann:
Di. 20.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416360
Status:
fast ausgebucht
Yoga
Wann:
Mi. 21.02.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Grundschule Piflas, Kleinsporthalle, Gartenstraße 34
Nr.:
2416362
Status:
Anmeldung möglich
Vinyasa Yoga
Wann:
Mi. 17.04.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Integrativhort Essenbach, Turnraum
Nr.:
2416366
Status:
Anmeldung möglich
Vinyasa Yoga
Wann:
Mo. 29.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2416368E
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Wann:
Di. 16.04.2024, 8.45 Uhr
Wo:
Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Nr.:
2416371
Status:
Anmeldung möglich
Lauftraining 10 KM
Wann:
Mo. 15.07.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Wechselnde Treffpunkte in und um Ergoldsbach
Nr.:
2416372
Status:
Plätze frei