Gesundheit / Entspannung / Fitness
Gesundheit / Entspannung / Fitness
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben des Lebens erfolgreich managen zu können. Wenn Sie leistungsfähig und fit bleiben möchten und zugleich Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam begegnen zu können, dann sind Sie bei uns richtig. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Der Hirnforscher Gerald Hüther weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte … wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
bodyART Training
Wann:
Mi. 24.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG
Nr.:
2416707
Status:
Keine Anmeldung möglich
Hatha Yoga für Frauen und Männer
Wann:
Do. 25.04.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416356
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
Do. 25.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416511
Status:
Plätze frei
Yogilates
Wann:
Do. 25.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kindergarten Sonnenschein Altheim, Turnraum EG
Nr.:
2416641
Status:
Anmeldung möglich
Bodyworkout - Bauch, Beine, Po
Wann:
Do. 25.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Kindergarten Sonnenschein Altheim, Turnraum EG
Nr.:
2416703
Status:
Anmeldung möglich
Yin Yoga
Wann:
Mo. 29.04.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2416336
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Vinyasa Yoga
Wann:
Mo. 29.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2416368E
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beckenboden-Training
Wann:
Do. 02.05.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2412973
Status:
Anmeldung möglich
Entspannung durch Meditation und Klang
Wann:
Do. 02.05.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2416113
Status:
Plätze frei
Yoga-Wochenende & Wandern im Kloster Stift Reichersberg
Wann:
Fr. 03.05.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Stift Reichersberg
Nr.:
2416315
Status:
Plätze frei
Schnupperstunde - Yoga für Krebsbetroffene
Wann:
Mo. 06.05.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2416429
Status:
Plätze frei
Taekwondo für Jugendliche & Erwachsene "Stark für's Leben" (13 bis 54 Jahren)
Wann:
Mo. 06.05.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Essenbach, Yongsan Taekwondo
Nr.:
2416777
Status:
Plätze frei
Orientalischer Tanz für Fortgeschritten - Ganzkörper-Fitnesstraining
Wann:
Di. 07.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Eskara GmbH, Musikraum, UG
Nr.:
2414983
Status:
Plätze frei
Taekwondo "Stark fürs's Leben" ab 55 Jahren
Wann:
Mi. 08.05.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Essenbach, Yongsan Taekwondo
Nr.:
2412982
Status:
Plätze frei
Herz-Chakra Meditation Teil 2
Wann:
Mo. 13.05.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2416111
Status:
Plätze frei
Ayurvedakochkurs - Frühstücksideen, Aufstriche und Dips
Wann:
Di. 14.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Nr.:
2415319
Status:
Plätze frei
Herz aus dem Takt? So behandelt die moderne Kardiologie bei Herzrhythmusstörunge
Wann:
Mi. 15.05.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Bürgersaal Altdorf, Dekan-Wagner-Str. 15
Nr.:
2415056
Status:
Plätze frei
bodyART Training
Wann:
Mo. 03.06.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2416718
Status:
Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung
Wann:
Di. 04.06.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kindergarten Sonnenschein Altheim, Turnraum EG
Nr.:
2416110
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga
Wann:
Mi. 05.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2416341
Status:
Plätze frei
BestAgeYoga, HathaYoga auch auf dem Stuhl
Wann:
Mi. 05.06.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2416423
Status:
Plätze frei