Gesundheit / Entspannung / Fitness
Gesundheit / Entspannung / Fitness
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben des Lebens erfolgreich managen zu können. Wenn Sie leistungsfähig und fit bleiben möchten und zugleich Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam begegnen zu können, dann sind Sie bei uns richtig. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Der Hirnforscher Gerald Hüther weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte … wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
10er Karte im Gesundheitsbereich
Wann:
So. 01.01.2023, 8.00 Uhr
Wo:
Nr.:
2319001
Status:
Keine Anmeldung möglich
Qi Gong
Wann:
Do. 26.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2316233
Status:
fast ausgebucht
Qi Gong
Wann:
Mi. 25.01.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2316234
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong - gemäßigt
Wann:
Do. 26.01.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2316237
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong und Tai Chi – die inneren Energien frei fließen lassen
Wann:
Di. 18.04.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2316249
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 09.01.2023, 14.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2316513
Status:
fast ausgebucht
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 09.01.2023, 15.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2316514
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 17.04.2023, 14.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2316517
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 17.04.2023, 15.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2316518
Status:
Plätze frei
Atlaslogie und S-Punkt-Methode
Wann:
Di. 21.03.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 1
Nr.:
2315002
Status:
Plätze frei
Leben im Mangel – oder richtig gut versorgt?
Wann:
Mi. 19.04.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Nr.:
2315102
Status:
Plätze frei
Yin Yoga
Wann:
Mo. 09.01.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2316335
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin Yoga
Wann:
Mo. 08.05.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2316336
Status:
Plätze frei
Vinyasa Yoga
Wann:
Mo. 09.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2316367
Status:
fast ausgebucht
Vinyasa Yoga
Wann:
Mo. 08.05.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2316368E
Status:
Plätze frei
Dynamische Entspannung - Schüttelmeditation
Wann:
Mo. 27.03.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2316104
Status:
Anmeldung möglich
Herz-Chakra Meditation Teil 1
Wann:
Mo. 13.03.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2316107
Status:
Plätze frei
Herz-Chakra Meditation Teil 2
Wann:
Mo. 24.04.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2316111
Status:
Plätze frei
Yoga tut gut
Wann:
Mo. 09.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2316331
Status:
Plätze frei
Yoga tut gut
Wann:
Mo. 17.04.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2316333
Status:
Plätze frei
Digital Natives - warum die Generationen, die mit Social Media und
Wann:
Do. 25.05.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Bücherei Essenbach
Nr.:
2312424
Status:
Plätze frei
Atlaslogie und S-Punkt-Methode
Wann:
Mo. 17.04.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Bücherei Essenbach
Nr.:
2315003
Status:
Plätze frei
Diabetes Mellitus Typ2 - entspannt managen
Wann:
Di. 18.04.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Bücherei Essenbach
Nr.:
2315108
Status:
Plätze frei