Gesundheit / Entspannung / Fitness
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Gesundheit / Entspannung / Fitness
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben des Lebens erfolgreich managen zu können. Wenn Sie leistungsfähig und fit bleiben möchten und zugleich Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam begegnen zu können, dann sind Sie bei uns richtig. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Der Hirnforscher Gerald Hüther weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte … wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Qi Gong
Wann:
Do. 01.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416233
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong
Wann:
Mi. 31.01.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416234
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong - gemäßigt
Wann:
Do. 01.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416237
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 08.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416517
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 08.04.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416518
Status:
Anmeldung möglich
Gesund und leicht durch Ernährung
Wann:
Mi. 05.06.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Nr.:
2415323
Status:
Plätze frei
Yin Yoga
Wann:
Mo. 29.04.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2416336
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Vinyasa Yoga
Wann:
Mo. 29.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2416368E
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates
Wann:
Fr. 12.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2416634
Status:
Anmeldung möglich
Herz-Chakra Meditation Teil 2
Wann:
Mo. 13.05.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2416111
Status:
Plätze frei
Bewusst leben jetzt - Gewohnheiten verstehen und bewusster gestalten
Wann:
Do. 06.06.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Bücherei Essenbach
Nr.:
2412427
Status:
Plätze frei
Herz aus dem Takt? So behandelt die moderne Kardiologie bei Herzrhythmusstörunge
Wann:
Mi. 15.05.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Bürgersaal Altdorf, Dekan-Wagner-Str. 15
Nr.:
2415056
Status:
Plätze frei
Mit Yoga den Tag beginnen
Wann:
Di. 09.04.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, OG, Mehrzweckraum
Nr.:
2416416
Status:
fast ausgebucht
Mit Yoga den Tag beginnen
Wann:
Di. 09.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, OG, Mehrzweckraum
Nr.:
2416418
Status:
Anmeldung möglich
Bodyworkout
Wann:
Fr. 12.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, UG, Mehrzweckraum
Nr.:
2416701
Status:
Anmeldung auf Warteliste
bodyART Training
Wann:
Mi. 10.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Grund- und Mittelschule, Turnhalle, EG, Bauhofstraße 1
Nr.:
2416713
Status:
Anmeldung auf Warteliste
bodyART Training
Wann:
Mi. 05.06.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Grund- und Mittelschule, Turnhalle, EG, Bauhofstraße 1
Nr.:
2416714
Status:
Plätze frei
Yoga
Wann:
Mi. 21.02.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Grundschule Piflas, Kleinsporthalle, Gartenstraße 34
Nr.:
2416362
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - Aufbaukurs
Wann:
Mo. 08.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Grundschule Piflas, Kleinsporthalle, Gartenstraße 34
Nr.:
2416637
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Mo. 08.04.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Ergolding, Grundschule Piflas, Kleinsporthalle, Gartenstraße 34
Nr.:
2416759
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hula Hoop Workout für Anfänger
Wann:
Di. 09.04.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Grundschule Piflas, Kleinsporthalle, Gartenstraße 34
Nr.:
2416771
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
Mi. 10.04.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416325
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga
Wann:
Mi. 10.04.2024, 18.35 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416327
Status:
Anmeldung möglich