Gesundheit / Entspannung / Fitness
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Gesundheit / Entspannung / Fitness
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben des Lebens erfolgreich managen zu können. Wenn Sie leistungsfähig und fit bleiben möchten und zugleich Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam begegnen zu können, dann sind Sie bei uns richtig. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Der Hirnforscher Gerald Hüther weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte … wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Qi Gong
Wann:
Do. 01.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416233
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong
Wann:
Mi. 31.01.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416234
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong - gemäßigt
Wann:
Do. 01.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416237
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 08.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416517
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 08.04.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2416518
Status:
Anmeldung möglich
Ayurvedakochkurs - Frühstücksideen, Aufstriche und Dips
Wann:
Di. 14.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Nr.:
2415319
Status:
Plätze frei
Die EFT-Methode als Selbsthilfemittel
Wann:
Mi. 17.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Nr.:
2416106
Status:
Plätze frei
Yin Yoga
Wann:
Mo. 29.04.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2416336
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Vinyasa Yoga
Wann:
Mo. 29.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2416368E
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Dynamische Entspannung - Schüttelmeditation
Wann:
Mo. 15.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2416104
Status:
Plätze frei
Herz-Chakra Meditation Teil 1
Wann:
Mo. 22.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2416107
Status:
Plätze frei
Herz-Chakra Meditation Teil 2
Wann:
Mo. 13.05.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Otrembahalle, Sonnenring 30
Nr.:
2416111
Status:
Plätze frei
Bewusst leben jetzt - Gewohnheiten verstehen und bewusster gestalten
Wann:
Do. 06.06.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Bücherei Essenbach
Nr.:
2412427
Status:
Plätze frei
Atlaslogie und S-Punkt-Methode
Wann:
Di. 16.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Bücherei Essenbach
Nr.:
2415003
Status:
Plätze frei
Ständig Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen: Das Reizdarmsyndrom
Wann:
Mi. 10.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Bürgersaal Altdorf, Dekan-Wagner-Str. 15
Nr.:
2415053
Status:
Anmeldung möglich
Herz aus dem Takt? So behandelt die moderne Kardiologie bei Herzrhythmusstörunge
Wann:
Mi. 15.05.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Bürgersaal Altdorf, Dekan-Wagner-Str. 15
Nr.:
2415056
Status:
Plätze frei
Biodanza - dein Feuer wecken
Wann:
Di. 09.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Nr.:
2416271
Status:
Plätze frei
Atlaslogie und S-Punkt-Methode
Wann:
Di. 23.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, OG, Besprechungsraum 2
Nr.:
2415004
Status:
Plätze frei
Mit Yoga den Tag beginnen
Wann:
Di. 09.04.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, OG, Mehrzweckraum
Nr.:
2416416
Status:
Anmeldung möglich
Mit Yoga den Tag beginnen
Wann:
Di. 09.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, OG, Mehrzweckraum
Nr.:
2416418
Status:
Anmeldung möglich
Bodyworkout
Wann:
Fr. 12.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, UG, Mehrzweckraum
Nr.:
2416701
Status:
fast ausgebucht
Vortrag: Herz aus dem Takt? Moderne Behandlungen bei Herzrhythmusstörungen
Wann:
Di. 23.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgersaal, EG, Lindenstraße 40
Nr.:
2415054
Status:
Plätze frei
Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte
Wann:
Di. 09.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgersaal, EG, Lindenstraße 40
Nr.:
2415321
Status:
Plätze frei