Gesundheit
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Bodyfit

Dieser Kurs stellt ein gezieltes Ganzkörpertraining dar, bei dem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Jede Stunde beginnt mit einem lockeren Aufwärmen zu schwungvoller Musik. Im darauffolgenden Kräftigungsteil werden die wichtigsten Muskelgruppen trainiert und die Faszien wieder geschmeidig gemacht. Die Übungen werden teilweise mit dem Over Ball durchgeführt. Dies ist ein flexibler Gymnastikball mit einem Durchmesser von 20 cm. Besonders intensiv wird auf die Bauch- und Rückenmuskulatur eingegangen. Jede Stunde endet mit einem Entspannungsteil mit Dehnübungen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2216709

Beginn: Di., 11.01.2022, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG

Gebühr: 53,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Gymnastikmatte, Turnschuhe


Datum
11.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG