Gesundheit

Entspannt und kraftvoll durch Hatha Yoga " Präventionskurs" für Anfänger

Durch Hatha Yoga werden Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht. Dies führt zu Entspannung, innerer Balance und Stressabbau.In diesem Kurs werden Körperübungen (asanas), Bewegungsabläufe (vinyasas), Atemregulierungen (pranayama) mit Entspannungsübungen und Meditation (dhyana) kombiniert. Es wird Kraft aufgebaut und Beweglichkeit gefördert. Die Kombination von Aktivität und Ruhe lässt die Teilnehmer*innen entspannen, den eigenen Rhythmus finden und Belastendes loslassen. Dies steuert Stresssymptomen und Energiemangel entgegen und wirkt sich somit positiv im Alltag aus.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs. Einzelheiten zur Erstattung erfragen Sie bitte vor dem Kursbeginn bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2116380

Beginn: Mo., 12.04.2021, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum

Gebühr: 53,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Yogamatte, evtl. Decke, Sitzkissen


Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum