Gesundheit
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Faszientraining

Das fasziale Netzwerk (Bindegewebe) ist wie ein Anzug mit unzähligen Taschen, das den ganzen Körper umgibt und im Körper allgegenwärtig ist. Die Faszien sind wie ein Gummiband und haltend zugleich. Sie bestehen aus Proteine (Kollagen und Elastin) und Wasser. Verfilzen und verkleben die Faszien sind wir in unserer Beweglichkeit eingeschränkt. Dehnen, Federn, Hüpfen, Sprünge, Schwünge, Wahrnehmung sind maßgebend für die Art und Weise des Faszientrainings, das langfristig zu schmerzfreier Beweglichkeit führt. Bei der Massage mit der Rolle und dem Igelball wird Druck auf das Bindegewebe ausgeübt, wobei ein angenehmer Massageeffekt entsteht, der die Spannungen im Muskel verringert. Insbesondere werden auch der Flüssigkeitsaustausch und die Versorgung der Faszien mit Nährstoffen gefördert.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 2216601

Beginn: Di., 11.01.2022, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken und wegen der noch benötigten Hilfsmittel, wie Rolle etc. wird in der ersten Stunde besprochen.


Datum
11.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Lindenstraße 40, Ergolding, Bürgerhaus, EG, Musik 5