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Faszientraining

Das fasziale Netzwerk (Bindegewebe) ist wie ein Anzug mit unzähligen Taschen, das den ganzen Körper umgibt und im Körper allgegenwärtig ist. Die Faszien sind wie ein Gummiband und haltend zugleich. Sie bestehen aus Proteine (Kollagen und Elastin) und Wasser. Verfilzen und verkleben die Faszien sind wir in unserer Beweglichkeit eingeschränkt. Dehnen, Federn, Hüpfen, Sprünge, Schwünge, Wahrnehmung sind maßgebend für die Art und Weise des Faszientrainings, das langfristig zu schmerzfreier Beweglichkeit führt. Bei der Massage mit der Rolle und dem Igelball wird Druck auf das Bindegewebe ausgeübt, wobei ein angenehmer Massageeffekt entsteht, der die Spannungen im Muskel verringert. Insbesondere werden auch der Flüssigkeitsaustausch und die Versorgung der Faszien mit Nährstoffen gefördert.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 2226601

Beginn: Di., 20.09.2022, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a

Gebühr: 45,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken und wegen der noch benötigten Hilfsmittel, wie Rolle etc. wird in der ersten Stunde besprochen.


Datum
20.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bauhofstraße 1a, Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a