Gesundheit

Faszientraining

Das fasziale Netzwerk (Bindegewebe) ist wie ein Anzug mit unzähligen Taschen, das den ganzen Körper umgibt und im Körper allgegenwärtig ist. Die Faszien sind wie ein Gummiband und haltend zugleich. Sie bestehen aus Proteine (Kollagen und Elastin) und Wasser. Verfilzen und verkleben die Faszien sind wir in unserer Beweglichkeit eingeschränkt. Dehnen, Federn, Hüpfen, Sprünge, Schwünge, Wahrnehmung sind maßgebend für die Art und Weise des Faszientrainings, das langfristig zu schmerzfreier Beweglichkeit führt. Bei der Massage mit der Rolle und dem Igelball wird Druck auf das Bindegewebe ausgeübt, wobei ein angenehmer Massageeffekt entsteht, der die Spannungen im Muskel verringert. Insbesondere werden auch der Flüssigkeitsaustausch und die Versorgung der Faszien mit Nährstoffen gefördert.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2016602

Beginn: Di., 16.06.2020, 09:30 - 10:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken und wegen der noch benötigten Hilfsmittel, wie Rolle etc. wird in der ersten Stunde besprochen.


Datum
16.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I
Datum
28.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I
Datum
04.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I
Datum
11.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I
Datum
18.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Werkstraße 7, Ergolding, Kinderhaus "Kleine Strolche", OG, VHS I