Gesundheit

Fit mit Hanteln

Diese Stunde ist ein Fitnesstraining, das mit leichten Hanteln ausgeführt wird. Das Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Die Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung. Hanteltraining kann Bauch, Beine, Po und Arme straffen. Ein fester Stand und ein gerader Rücken sind bei der Durchführung wichtig. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und Muskelmasse entsteht. Ein straffes, sexy Aussehen erreicht man nur über ein Training der Muskulatur, nicht allein durch Fettabbau.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 2016715

Beginn: Di., 16.06.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG

Gebühr: 32,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Sportkleidung, Hallenschuhe, Matte, Hanteln (0,5- 2 kg), Handtuch, Getränk


Datum
16.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG