Gesundheit
/ Kursdetails

Online-Kurs: Entspannt und kraftvoll durch Hatha Yoga "Präventionskurs"

Durch Hatha Yoga werden Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht. Dies führt zu Entspannung, innerer Balance und Stressabbau.In diesem Kurs werden Körperübungen (asanas), Bewegungsabläufe (vinyasas), Atemregulierungen (pranayama) mit Entspannungsübungen und Meditation (dhyana) kombiniert. Es wird Kraft aufgebaut und Beweglichkeit gefördert. Die Kombination von Aktivität und Ruhe lässt die Teilnehmer*innen entspannen, den eigenen Rhythmus finden und Belastendes loslassen. Dies steuert Stresssymptomen und Energiemangel entgegen und wirkt sich somit positiv im Alltag aus.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs. Einzelheiten zur Erstattung erfragen Sie bitte vor dem Kursbeginn bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2216378D

Beginn: Mi., 12.01.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs.cloud

Gebühr: 53,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Info:
Spätestens drei Tage vor Kursbeginn erhalten Sie von der vhs Landshuter Land per E-Mail die Zugangsdaten zur Lernplattform vhs.cloud. Dort finden zu vereinbarten Terminen Unterrichtseinheiten in Form einer Videokonferenz mit der Lehrkraft statt.

Das brauchen Sie:
E-Mail-Adresse
Computer, Laptop oder Tablet mit stabilem Internetzugang, Lautsprechern und Kamerafunktion
Bitte melden Sie sich spätestens drei Werktage vor Kursbeginn zu diesem Kurs an.

Vorbereiten: Yogamatte, evtl. Decke, Sitzkissen


Datum
12.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar, vhs.cloud