Gesundheit

Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Jeder zweite Patient in der orthopädischen Praxis leidet an Wirbelsäulenbeschwerden. Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigsten Ursachen von Frühberentungen. Vielen Beschwerden kann durch ein gezieltes Aufbautraining der Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem Dehnprogramm vorgebeugt werden. Deshalb ist das Trainingsprogramm nie einseitig und lässt Raum für persönliche Erfahrungen. Erwärmen, Einstimmen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur sowie Ausdauer, Reaktions- und Koordinationsvermögen steigern sind gleichwertige Elemente, die durch motivierende Musik unterstützt werden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2026516

Beginn: Mo., 14.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Turnhalle der Mittelschule Altdorf

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Saubere Turnschuhe, Isomatte, bequeme Kleidung und Handtuch. Falls vorhanden Theraband (kann auch über die Dozentin bezogen werden).


Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf

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