Gesundheit

Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Jeder zweite Patient in der orthopädischen Praxis leidet an Wirbelsäulenbeschwerden. Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigsten Ursachen von Frühberentungen. Vielen Beschwerden kann durch ein gezieltes Aufbautraining der Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem Dehnprogramm vorgebeugt werden. Deshalb ist das Trainingsprogramm nie einseitig und lässt Raum für persönliche Erfahrungen. Erwärmen, Einstimmen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur sowie Ausdauer, Reaktions- und Koordinationsvermögen steigern sind gleichwertige Elemente, die durch motivierende Musik unterstützt werden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2116517

Beginn: Mo., 12.04.2021, 14:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Saubere Turnschuhe, Isomatte, bequeme Kleidung und Handtuch. Falls vorhanden Theraband (kann auch über die Dozentin bezogen werden).


Datum
12.04.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

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