Gesundheit
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Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Jeder zweite Patient in der orthopädischen Praxis leidet an Wirbelsäulenbeschwerden. Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigsten Ursachen von Frühberentungen. Vielen Beschwerden kann durch ein gezieltes Aufbautraining der Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem Dehnprogramm vorgebeugt werden. Deshalb ist das Trainingsprogramm nie einseitig und lässt Raum für persönliche Erfahrungen. Erwärmen, Einstimmen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur sowie Ausdauer, Reaktions- und Koordinationsvermögen steigern sind gleichwertige Elemente, die durch motivierende Musik unterstützt werden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2216516

Beginn: Mo., 10.01.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Turnhalle der Mittelschule Altdorf

Gebühr: 60,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Saubere Turnschuhe, Isomatte, bequeme Kleidung und Handtuch. Falls vorhanden Theraband (kann auch über die Dozentin bezogen werden).


Datum
10.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf

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