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Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Jeder zweite Patient in der orthopädischen Praxis leidet an Wirbelsäulenbeschwerden. Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigsten Ursachen von Frühberentungen. Vielen Beschwerden kann durch ein gezieltes Aufbautraining der Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem Dehnprogramm vorgebeugt werden. Deshalb ist das Trainingsprogramm nie einseitig und lässt Raum für persönliche Erfahrungen. Erwärmen, Einstimmen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur sowie Ausdauer, Reaktions- und Koordinationsvermögen steigern sind gleichwertige Elemente, die durch motivierende Musik unterstützt werden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2216517

Beginn: Mo., 25.04.2022, 14:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

Gebühr: 60,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Saubere Turnschuhe, Isomatte, bequeme Kleidung und Handtuch. Falls vorhanden Theraband (kann auch über die Dozentin bezogen werden).


Datum
25.04.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
20.06.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
27.06.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

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