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Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Jeder zweite Patient in der orthopädischen Praxis leidet an Wirbelsäulenbeschwerden. Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigsten Ursachen von Frühberentungen. Vielen Beschwerden kann durch ein gezieltes Aufbautraining der Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem Dehnprogramm vorgebeugt werden. Deshalb ist das Trainingsprogramm nie einseitig und lässt Raum für persönliche Erfahrungen. Erwärmen, Einstimmen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur sowie Ausdauer, Reaktions- und Koordinationsvermögen steigern sind gleichwertige Elemente, die durch motivierende Musik unterstützt werden.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 2226514

Beginn: Mo., 19.09.2022, 15:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

Gebühr: 55,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Saubere Turnschuhe, Isomatte, bequeme Kleidung und Handtuch. Falls vorhanden Theraband (kann auch über die Dozentin bezogen werden).


Datum
19.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss