Gesundheit

YOGA für die Wirbelsäule - Tu´ deinem Rücken etwas Gutes

Yoga kann eine wunderbare Möglichkeit sein, deinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig beweglicher zu werden. Der Fokus bei dieser Rückenstunde ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates, also der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
und des Beckenbodens, die sanfte Dehnung der verspannten Muskulatur sowie die Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule. In Verbindung mit einer bewussten Atmung, sowie Atemübungen,kann der Geist zur Ruhe kommen und bei regelmäßiger Yogapraxis
können evtl. Blockaden gelöst werden. Die Stunde wird mit einer Entspannungseinheit abgeschlossen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2116306

Beginn: Mo., 12.04.2021, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Yogamatte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Decke für die Entspannung


Datum
12.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG