Gesundheit

Yin Yang Yoga Workshop

YinYoga ist eine passive, ruhige und sanfte Yogapraxis. YinYoga wird vorwiegend am Boden und mit wenig Muskelkraft praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) werden über mehrere Minuten gehalten, so das die Muskulatur loslassen kann. Hierdurch wird das tieferliegende Fasziengewebe (Bindegewebe) verstärkt angesprochen, was auch gezielt auf die Meridiane des Körpers einwirkt.
Die YinYoga Praxis wird so zu einer Achtsamkeitsübung, die Körper und Geist in eine tiefe Stille führen kann.
Die Stunde beinhaltet sanftes Aufwärmen, YinYoga Praxis, Meditation sowie eine Endentspannung. Die ganze Stunde wird mit sanfter Musik untermalt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2016399

Beginn: Sa., 15.08.2020, 09:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG

Gebühr: 10,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Yogamatte, Decke, evtl. zwei Kissen. wärmende Kleidung, Socken,Getränk


Datum
15.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG