Gesundheit

Yin Yoga

YinYoga ist eine passive, ruhige und sanfte Yogapraxis. YinYoga wird vorwiegend am Boden und mit wenig Muskelkraft praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) werden über mehrere Minuten gehalten, so das die Muskulatur loslassen kann. Hierdurch wird das tieferliegende Fasziengewebe (Bindegewebe) verstärkt angesprochen, was auch gezielt auf die Meridiane des Körpers einwirkt.
Die YinYoga Praxis wird so zu einer Achtsamkeitsübung, die Körper und Geist in eine tiefe Stille führen kann.
Die Stunde beinhaltet sanftes Aufwärmen, YinYoga Praxis, Meditation sowie eine Endentspannung. Die ganze Stunde wird mit sanfter Musik untermalt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2016340

Beginn: Mi., 19.02.2020, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Essenbach, Integrationskindergarten Essenbach, Turnraum, EG

Gebühr: 59,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Yogamatte, Decke, evtl. zwei Kissen.


Datum
19.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Ziegeleistraße 13, Essenbach, Integrationskindergarten Essenbach, Turnraum, EG
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Ziegeleistraße 13, Essenbach, Integrationskindergarten Essenbach, Turnraum, EG
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Ziegeleistraße 13, Essenbach, Integrationskindergarten Essenbach, Turnraum, EG
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Rathauspl. 14, Essenbach, Heimathaus Essenbach, Mehrzweckraum, EG
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Konzertsaal, EG
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Konzertsaal, EG
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Konzertsaal, EG
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Konzertsaal, EG