Der Kurs ist ein intensives Ganzkörper-Fitnesstraining bei dem die Beckenboden-, Rücken-, und Beinmuskeln gestärkt werden. Die Bewegungen dienen der Prävention von Rückenbeschwerden, Haltungsschäden, Verspannungen, Inkontinenz und Osteoporose, vor allem in den Rückenwirbeln.  In dem Kurs erlernen die Schüler*innen einen arabisch-andalusischen Hoftanz-Muwashaha. Die Herausforderung ist, das die Musik im 10/8 Takt ist und der Tanz viele Ballett-Elemente enthält. Zum Kurs gehört das gründliche Erlernen der Technik, die pädagogisch und didaktisch genau erklärt wird. Das Thema ist eine schöne Haltung, Arm-Bein-Koordination und der ungewohnte Rhythmus. Alle zuvor erlernten Arm-, Hand- und Hüftbewegungen werden verfeinert. Dieser Kurs für Frauen mit ca. 2 -3 Jahren Tanzerfahrung geeignet.

Status:

Kursnr.: 2614982

Beginn: Di., 27.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Eskara GmbH, Musikraum, UG

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Tuch oder Schal für die Hüften