In diesem Kurs wird die Stabilität und Beweglichkeit der Hüfte gesteigert, dabei werden verschiedene Aspekte betrachtet, die die innere und äußere Harmonie beeinflussen können. Der Beckenboden als Kraftzentrum hat einen großen Einfluss auf die Lebensenergie und die Kraft den Menschen in seiner Mitte zu halten.

Es wird traditionelles Hatha Yoga geübt. Zusätzlich helfen bewährte Asanas aus dem Aku Yoga, den Energiefluss im Körper zu unterstützen. Der Atem sowie die geistige Ausrichtung spielen dabei eine entscheidende Rolle. So können Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden, was sich im Alltag und auf allen Ebenen positiv auswirkt.

Status:

Kursnr.: 2626363

Beginn: Mi., 23.09.2026, 10:15 - 11:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

Gebühr: 85,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Yogamatte oder auch eine Decke/ ein größeres Handtuch, kleines Kissen, eventuell Schreibzeug