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Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine sehr effektive und leicht erlernbare Entspannungsmethode. Die Übungen wirken beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Sie helfen, das Immunsystem zu stärken und mit schwierigen Alltagssituationen besser umgehen zu können. Bei Schmerzpatienten kann es bei regelmäßigem Üben zu verminderter Heftigkeit der Anfälle bis hin zur Schmerzfreiheit führen.
Sie lernen an acht Abenden Schritt für Schritt das Autogene Training nach Dr. Johannes Heinrich Schultz durchzuführen. Sie erhalten das nötige Hintergrundwissen (im medizinischen und psycho-emotionalen Bereich) und lernen durch gemeinsames Üben, das Gehörte umzusetzen. Es wird auch immer genügend Raum für Fragen und Austausch bleiben. Der Kurs ist ebenfalls geeignet für Leute, die schon einmal das Autogene Training erlernt haben und damit weiterarbeiten wollen. Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
Kurs ist Krankenkassen zertifiziert, Übernahme der Kosten durch gesetzliche Krankenkassen, bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld, was die Krankenkasse übernimmt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2426106

Beginn: Di., 03.09.2024, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2

Gebühr: 100,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: bequeme Kleidung, warme Decke und Kissen


Datum
03.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2