Die Kombination aus verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen trainiert einzelne Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po, aber auch Brust- und Rückenmuskulatur. Gezielte, einfache und effektive Übungen sorgen mit der Hilfe von Kleingeräten für mehr Beweglichkeit und erhöhten Muskelaufbau.
Die Stunde endet mit Dehnübungen der hauptsächlich beanspruchten Muskulatur. Bodyworkout ist für alle, die mit Spaß und Motivation ihrem Körper etwas Gutes tun wollen! Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei und fördert die körperliche Leistungsfähigkeit.

Status:

Kursnr.: 2616702

Beginn: Do., 08.01.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Kindergarten Sonnenschein Altheim, Turnraum EG

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Matte, bequeme Kleidung, Getränk