Ein effektives Workout für den ganzen Körper! In diesem Kurs verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule, lösen Verspannungen und stärken den Rücken gezielt. Durch eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, und Functional-Training kräftigen wir alle Muskelgruppen, verbessern die Stabilität und bringen den Kreislauf in Schwung. Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln - dieser Kurs macht fit, strafft den Körper und sorgt für mehr Energie im Alltag!

Status:

Kursnr.: 2616729

Beginn: Mo., 13.04.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Integrationskindergarten Essenbach, Turnraum, EG

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Sportkleidung, Hallenschuhe, Matte, Hanteln 0,5 - 1,5 kg, Handtuch, Getränk