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Fit mit Hanteln

Diese Stunde ist ein Fitnesstraining, das mit leichten Hanteln ausgeführt wird. Das Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Die Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung. Hanteltraining kann Bauch, Beine, Po und Arme straffen. Ein fester Stand und ein gerader Rücken sind bei der Durchführung wichtig. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und Muskelmasse entsteht. Ein straffes, sexy Aussehen erreicht man nur über ein Training der Muskulatur, nicht allein durch Fettabbau.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 1926703

Beginn: Di., 10.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG

Gebühr: 32,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Sportkleidung, Hallenschuhe, Matte, Hanteln (0,5- 2 kg), Handtuch, Getränk


Datum
10.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG