Unter der Anleitung der Dozentin macht es nicht nur Spass zu rockiger oder klassischer Musik den Reifen um die Hüften tanzen zu lassen, es ist auch ein supereffektiver Cardio- und Kraftworkout.
Die steife Rückenmuskulatur wird wieder beweglicher und die Bauchmuskulatur kann bis ins tiefe Bindegewebe trainiert werden. Es wird zudem die Arm- , Bein- und Pomuskulatur trainiert.
Das Hullern unterstützt beim Abnehmen und formt dieTaile.
Eine Stunde hullern verbraucht ca. 400 kcal und ist vergleichbar mit dem Joggen.
Wer möchte kann sich einen eigenen Reifen besorgen.

Status:

Kursnr.: 2316772

Beginn: Di., 02.05.2023, 19:15 - 20:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Ergolding, Grundschule Piflas, Kleinsporthalle, Gartenstraße 34

Gebühr: 67,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Kleines Handtuch und genügend zu trinken.
Falls vorhanden Hola Hoop Reifen.