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Knochengesund essen - aktiv gegen Osteoporose

Osteoporose ist eine sehr häufige Erkrankung. Über sieben Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen, teilweise auch schon in mittlerem Lebensalter. Die Ernährung hat einen maßgeblichen Einfluss auf die Stabilität und Gesundheit der Knochen und ist eine wichtige Säule der Osteoporose-Prävention. Mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Vitamin D können Sie in jedem Lebensalter vorbeugen und aktiv werden gegen Osteoporose

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden alle wichtigen Aspekte einer gesunden Ernährung kennen. Sie erfahren, was speziell die Gesundheit der Knochen beeinflussen kann, wie die individuelle Calciumzufuhr anhand eines Esstagebuchs zu berechnen ist und wie gesundes Essen in den Alltag integriert werden kann.


Bei regelmäßiger Teilnahme kann ein Kostenzuschuss bei der jeweiligen Krankenkasse beantragt werden. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über die Details!

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2415320

Beginn: Mi., 19.06.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2

Gebühr: 135,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
19.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Raum 2