Bei Vinyasa Flow Yoga handelt es sich um einen dynamischen atemorientierten und fließenden Yogastil. Einzelne Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, so dass immer neue, kreative Sequenzen entstehen. Die Asanas (Körperhaltung) und Pranayamas (Atemtechniken) werden so zusammengestellt, dass der ganze Körper systematisch trainiert wird. Dadurch verbessert sich das Körpergefühl und es entsteht eine Balance zwischen Stabilität und Beweglichkeit. Auch wenn die Yogapraxis teilweise kraftvoll und herausfordernd ist, so lässt sie jedoch jedem Teilnehmer die Freiheit, entsprechend der eigenen Bedürfnisse zu üben. Im Vordergrund steht hierbei nicht die perfekte äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr wird die innere Entwicklung des Übenden gefördert. Ziel ist es, in die entstehende Energie einzutauchen und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren. Beendet wird jede Yogastunde mit einer Entspannungsphase, die zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
Dieser Kurs eignet sich für geübte Yoginis/Yogis, sowie sportliche Einsteiger, die an einem dynamischen Yoga Spaß haben.

Status:

Kursnr.: 2616367

Beginn: Mo., 12.01.2026, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2

Gebühr: 67,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Yogamatte oder ruschfeste Unterlage, warme Socken sowie eine Decke.