Es ist offensichtlich, dass Denken wichtig ist. Durch Denken kann der Mensch Situationen analysieren, die Zukunft planen und überlegte Entscheidungen treffen.
Wenn jedoch Gedanken und Sorgen die Oberhand im Leben gewinnen, nimmt das Leben allzu oft eine unangenehme Wendung.
Der Mensch neigt dazu, sich an Ereignisse zu klammern, die in der Vergangenheit liegen, oder an Szenarien, die möglicherweise in der Zukunft eintreten können.
Diese Gewohnheit, den Geist unaufhörlich mit Plänen, Sorgen, Ängsten ständigem Analysieren oder unerfüllten Wünschen zu füllen, führt häufig auf direktem Weg zu zunehmenden physischen und körperlichen Beschwerden. Anstatt das Denken in eine leichte und friedliche Richtung zu lenken, erhalten destruktive und negative Gedanken die Oberhand.
Negative Gedankenspiralen können das Gefühl hervorrufen, in einem Kreislauf belastenden und destruktiver Gedanken gefangen zu sein. Das fortwährende innere Gedankengeräusch erschwert es, zur Ruhe zu kommen, die Aufmerksamkeit zu bündeln und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. Eine bewusste Fokussierung und Lenkung der Gedanken kann jedoch einen wesentlichen Beitrag zu mehr Entspannung und Wohlbefinden leisten.

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen die Ursachen übermäßigen Grübelns sowie die Vermittlung praktischer Strategien, die darauf abzielen, den Geist zu beruhigen, neu auszurichten und eine stabilere innere Ruhe zu fördern.

Status:

Kursnr.: 2616243

Beginn: Fr., 17.04.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Sprachenraum

Gebühr: 23,50 € (inkl. MwSt.)