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Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Jeder zweite Patient in der orthopädischen Praxis leidet an Wirbelsäulenbeschwerden. Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigsten Ursachen von Frühberentungen. Vielen Beschwerden kann durch ein gezieltes Aufbautraining der Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem Dehnprogramm vorgebeugt werden. Deshalb ist das Trainingsprogramm nie einseitig und lässt Raum für persönliche Erfahrungen. Erwärmen, Einstimmen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur sowie Ausdauer, Reaktions- und Koordinationsvermögen steigern sind gleichwertige Elemente, die durch motivierende Musik unterstützt werden.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 1926513

Beginn: Mo., 16.09.2019, 14:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Saubere Turnschuhe, Isomatte, bequeme Kleidung und Handtuch. Falls vorhanden Theraband (kann auch über die Dozentin bezogen werden).


Datum
16.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

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