Programm
/ Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Jeder zweite Patient in der orthopädischen Praxis leidet an Wirbelsäulenbeschwerden. Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigsten Ursachen von Frühberentungen. Vielen Beschwerden kann durch ein gezieltes Aufbautraining der Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem Dehnprogramm vorgebeugt werden. Deshalb ist das Trainingsprogramm nie einseitig und lässt Raum für persönliche Erfahrungen. Erwärmen, Einstimmen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur sowie Ausdauer, Reaktions- und Koordinationsvermögen steigern sind gleichwertige Elemente, die durch motivierende Musik unterstützt werden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 1926515

Beginn: Mo., 16.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Turnhalle der Mittelschule Altdorf

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Saubere Turnschuhe, Isomatte, bequeme Kleidung und Handtuch. Falls vorhanden Theraband (kann auch über die Dozentin bezogen werden).


Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf

Seite 1 von 2