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Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Jeder zweite Patient in der orthopädischen Praxis leidet an Wirbelsäulenbeschwerden. Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigsten Ursachen von Frühberentungen. Vielen Beschwerden kann durch ein gezieltes Aufbautraining der Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem Dehnprogramm vorgebeugt werden. Deshalb ist das Trainingsprogramm nie einseitig und lässt Raum für persönliche Erfahrungen. Erwärmen, Einstimmen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur sowie Ausdauer, Reaktions- und Koordinationsvermögen steigern sind gleichwertige Elemente, die durch motivierende Musik unterstützt werden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2416518

Beginn: Mo., 08.04.2024, 15:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

Gebühr: 66,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Saubere Turnschuhe, Isomatte, bequeme Kleidung und Handtuch. Falls vorhanden Theraband (kann auch über die Dozentin bezogen werden).


Datum
08.04.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Böhmerwaldstr. 31, Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss

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