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Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Jeder zweite Patient in der orthopädischen Praxis leidet an Wirbelsäulenbeschwerden. Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigsten Ursachen von Frühberentungen. Vielen Beschwerden kann durch ein gezieltes Aufbautraining der Rückenmuskulatur in Verbindung mit einem Dehnprogramm vorgebeugt werden. Deshalb ist das Trainingsprogramm nie einseitig und lässt Raum für persönliche Erfahrungen. Erwärmen, Einstimmen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur sowie Ausdauer, Reaktions- und Koordinationsvermögen steigern sind gleichwertige Elemente, die durch motivierende Musik unterstützt werden.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 2416519

Beginn: Mo., 08.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Turnhalle der Mittelschule Altdorf

Gebühr: 66,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Saubere Turnschuhe, Isomatte, bequeme Kleidung und Handtuch. Falls vorhanden Theraband (kann auch über die Dozentin bezogen werden).


Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 17, Turnhalle der Mittelschule Altdorf

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