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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige tendenziell passive Yogapraxis, die das Geschehenlassen lehrt.
Die aus dem traditionellen Yoga abgeleiteten Asanas (Körperhaltungen) werden über mehrere Minuten gehalten und finden mit niedriger Muskelaktivität meist im Sitzen oder Liegen statt. Durch das Wirken der Schwerkraft erreicht man eine verstärkte Dehnung, welche die tiefer liegenden Faszien (Bindegewebe) berührt. Yin Yoga lehrt die Achtsamkeit in Bezug auf unseren Körper und hilft, Knochen und Gelenke beweglich zu halten.
Auf energetischer Ebene stimuliert Yin Yoga das Meridian-System und wirkt auf die inneren Organe. Es fördert den Energiefluss und regt die Selbstheilungskräfte an.
Dieser Yogastil bietet eine wunderbare Ergänzung zu dynamischen Yogaklassen und wirkt ausgleichend auf unseren von ständiger Aktivität geprägten Alltag. Die Stunde beinhaltet eine Meditation, Yin Yoga Praxis, sowie eine Endentspannung und wird von ruhiger Musik begleitet. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2016339

Beginn: Mo., 20.04.2020, 19:15 - 20:45 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Yogamatte oder ruschfeste Unterlage, warme Socken sowie eine Decke.


Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2