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Yoga für Anfänger

Yoga ist eine jahrtausendalte indische philosophische Lehre. Es ist eine Lebensweise, die den Menschen auf allen Ebenen gesund halten soll.
Die Kursstunde beinhaltet Entspannungsübungen, die uns helfen, den Alltag loszulassen. Stresshormone werden abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Atemübungen lassen uns zu einer natürlichen Atmung zurückkehren. Die Asanas (Körperübungen) und die Bewegungsabläufe kräftigen unseren Körper, machen ihn beweglicher und lebendiger.
In einer Abschluss-Meditation kommt der Geist zur Ruhe. Ruhe bringt inneres Gleichgewicht und Leichtigkeit. Erleben Sie, wie sich der Körper nach jeder Stunde wohler und entspannter anfühlt. Sie spüren inneren Frieden und Gelassenheit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 1916304

Beginn: Mo., 01.07.2019, 16:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Essenbach, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG

Gebühr: 34,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Gymnastikmatte, warme Socken, Getränk


Datum
01.07.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Gymnastikraum, UG
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 4, Essenbach, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG
Datum
29.07.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG