In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditationsarten kennen, die helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Zu Beginn jeder Stunde machen wir einfache Yoga-Übungen, um den Körper auf das Sitzen vorzubereiten. Danach folgen Atemübungen (Pranayama) und Meditationen.

Status:

Kursnr.: 2626380D

Beginn: Mi., 23.09.2026, 20:15 - 21:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs cloud

Gebühr: 48,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Info:
Spätestens drei Tage vor Kursbeginn erhalten Sie von der vhs Landshuter Land per E-Mail die Zugangsdaten zur Lernplattform vhs.cloud. Dort finden zu vereinbarten Terminen Unterrichtseinheiten in Form einer Videokonferenz mit der Lehrkraft statt.

Das brauchen Sie:
E-Mail-Adresse
Computer, Laptop oder Tablet mit stabilem Internetzugang, Lautsprechern und Kamerafunktion
Bitte melden Sie sich spätestens drei Werktage vor Kursbeginn zu diesem Kurs an.

Vorbereiten: Yogamatte, evtl. Decke, Sitzkissen