Hast du Spaß an Bewegung und du liebst Wasser? Dann ist Aqua Fitness das Richtige für dich. Aqua Fitness bietet vielfältige Trainingsmöglichkeiten für alle Altersgruppen. Dabei nutzen wir die positiven Eigenschaften des Wassers für ein abwechslungsreiches Ganzkörper Workout. Mit zunehmendem Alter schmerzen auch öfter die Gelenke oder der Rücken. Das Wasser reduziert unser Körpergewicht auf einen Bruchteil, sodass unser Herz-Kreislaufsystem beim Training deutlich entlastet wird. Mit verschiedenen Kleingeräten wie z. B. Schwimmnudeln, Hanteln, Handschuhen oder Beinmanschetten kräftigen wir unsere Muskulatur, stärken das Bindegewebe und wir verbessern zusätzlich unsere Körperhaltung und unsere Koordination.

Status:

Kursnr.: 2416913

Beginn: Do., 01.08.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Schwimmbad Obersüßbach

Gebühr: 45,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Badekleidung, Handtuch, Getränk
Achtung: Der Eintritt ins Schwimmbad ist extra zu entrichten. Bei Gewitter oder Dauerregen fällt der Kurs aus, die abgesagten Termine werden nach Absprache nachgeholt!