Beim Tanzen werden unbemerkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule auch eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Lebensfreude. Im Kurs werden die Isolation-Bewegungen vermittelt und passend dazu ein kleiner Tanz erlernt.

Status:

Kursnr.: 2222982

Beginn: Di., 13.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG

Gebühr: 51,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Getränk, Tuch oder Schal für die Hüften