Best ager
/ Kursdetails

Entspannt und kraftvoll durch Hatha Yoga

Durch Hatha Yoga werden Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht. Dies führt zu Entspannung, innerer Balance und Stressabbau.In diesem Kurs werden Körperübungen (asanas), Bewegungsabläufe (vinyasas), Atemregulierungen (pranayama) mit Entspannungsübungen und Meditation (dhyana) kombiniert. Es wird Kraft aufgebaut und Beweglichkeit gefördert. Die Kombination von Aktivität und Ruhe lässt die Teilnehmer*innen entspannen, den eigenen Rhythmus finden und Belastendes loslassen. Dies steuert Stresssymptomen und Energiemangel entgegen und wirkt sich somit positiv im Alltag aus.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2426377

Beginn: Mo., 16.09.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum

Gebühr: 95,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Yogamatte, evtl. Decke, Sitzkissen


Datum
16.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
14.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
21.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Badstraße 20, Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum