Senioren aktiv
Senioren aktiv / Kursdetails

Gymnastik 50 plus

Unser sensomotorisches System reagiert ständig mit spezifischem Muskelreflexen auf die täglichen Belastungen und Traumata. Diese Reflexe rufen dann, wenn sie wiederholt ausgelöst werden, gewohnheitsmäßige Muskelverspannungen hervor, die wir mit unserem Willen nicht mehr kontrollieren können. Mit der Zeit werden diese Muskelkontraktionen so unbewusst, dass wir schließlich nicht mehr wissen, wie wir uns frei bewegen können. Das Ergebnis sind, Schmerzen, Steifheit und ein Eingeschränkter Bewegungsspielraum.
Das Ziel der Übung ist es, die willkürliche Muskelsteuerung wieder herzustellen und den neuromuskulären Stress abzubauen. Wirbelsäule und Gelenke sollen wieder beweglich werden und bei Stress auch wieder zur Ruhe kommen.
Die Übungen sollen schmerzfrei und langsam ausgeführt werden. Sie sind somit geeignet bei Problemen wie Bandscheibenvorfall, Ischias, Arthrose, Skoliose und Schulterschmerzen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2012964

Beginn: Mi., 04.03.2020, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG

Gebühr: 53,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Gymnastikmatte, Bequeme Kleidung


Datum
04.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Datum
05.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Savigneux-Platz 1, Essenbach, Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG