Gymnastik 60 plus ist ein schonendes Ganzkörpertraining für Personen ab 60 Jahren.
Mit leichten Lockerungs- und Bewegungsübungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht. Die Trainingsstunde umfasst aber auch gelenkschonende Gleichgewichts-, Koordinations-, Beweglichkeits- und Kraftübungen. Diese Gymnastik ist auch bestens für Nichtsportler und Menschen mit künstlichen Gelenken oder sonstigen Beschwerden geeignet. Wenn man nicht weiter "rasten" und "rosten", sondern aktiver und mobiler sein will, kann man wieder neuen Schwung finden und Freude an der Bewegung erfahren.

Status:

Kursnr.: 2112966

Beginn: Mo., 01.02.2021, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Essenbach, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG

Gebühr: 37,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Gymnastikmatte, kleines Kissen, Getränk