Senioren aktiv
Senioren aktiv / Kursdetails

Gymnastik im Sitzen

Wie der Name schon sagt, werden die Übungen im Sitzen ausgeführt.
Dadurch wird der Körper entlastet und die Kräfte geschont. Dies gibt auch Untrainierten oder Teilnehmenden mit Einschränkungen die Möglichkeit wieder mit sportlicher Bewegung zu beginnen. Denn wer rastet, der rostet. Durch die Übungen wird die Beweglichkeit erhalten oder gesteigert und die Muskeln aufgebaut. Das Training umfasst den ganzen Körper von Kopf bis Fuß und wird durch den Einsatz von verschiedenen Handgeräten (z. B. Ball, Theraband) abwechslungsreich gestaltet. Dabei kommt die Freude und der Spaß an der Bewegung nicht zur kurz.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2022963

Beginn: Mi., 07.10.2020, 14:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2

Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Bequeme Trainingskleidung und Schuhe, Getränk.


Datum
07.10.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dekan-Wagner-Str. 24, Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2