Für alle, die Yoga kennenlernen möchten.
Hatha(= kraftvoll und bewusst) Yoga hat die Kraft, dich in ein ausgeglichernes und gestärktes Wesen zu verwandeln. Durch sanfte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) so wie Methoden zur Savasanas (Tiefenentspannung) wirkt sich Yoga positiv auf die Selbstheilungskräfte aus, Gelassenheit und Lebensfreude sind
nach den Übungseinheiten wieder deutlich spürbar. Die Achtsamkeit im Gebrauch des eigenen Körpers und der persönliche Grenzen wird gefördert.

Status:

Kursnr.: 2112959

Beginn: Mi., 14.04.2021, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Essenbach, Eskara GmbH, Tagungsraum 1, UG

Gebühr: 38,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen