Der Frühjahrsmüdigkeit werden moderate Bewegungsübungen entgegengesetzt, die Körper und Geist kräftigen. Dem Atem wird ein besonderes Augenmerk geschenkt, geeignete Übungen können zur Stressreduktion beitragen. Speziell geeignete Naturbeobachtungen  und -erfahrungen machen den Wald mit seiner Stille und kräftigenden Wirkung selbst auch in einem Raum erlebbar. Sinneserfahrungen runden das kräftigende Angebot ab.
Vorkenntnisse oder eine sportliche Grundkondition sind nicht erforderlich. Die Bewegungsübungen können im Stehen oder Sitzen umgesetzt werden. 

Status:

Kursnr.: 2513033

Beginn: Mo., 24.03.2025, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Ergolding, Ahornhof, Bargrabenstr. 8

Gebühr: 8,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen, Materialien und Info: Bequeme Kleidung, ggf. Getränk