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Aku-Yoga ist ein sanfter Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in ihre natürliche Harmonie zu bringen. Es verbindet die Kenntnis zweier altbewährten Gesundheitslehren, die sich au

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Zumba ist ein Fitnesstanzprogramm, angelehnt an den Latinotanzstil. Das bedeutet, langsame und schnelle Bewegungen und Kombinationen regen den Körper zur gezielten Fettverbrennung

Im Zusammenspiel von Atmung – Haltung – Bewegung darf Wohlspannung und Wohlgefühl entstehen. Praktiziert werden gesundheitsfördernde Bewegungsübungen aus dem Muskel- und Sehnen-Qi