Wirbelsäulengymnastik

Kursbeschreibung

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag. Für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. Mit ganzheitlichem Ansatz und effektiven Übungen lösen sich Verspannungen, kräftigt sich die Muskulatur und verbessert sich die Beweglichkeit. Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.